Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
54,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1280 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 45,76g | Kolh.: 174,10g.
Frukost: Muz, Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek. Lunch: Kıymalı Gözleme, Şekersiz Çay. Middag: Beyaz Pide Ekmeği, Sütaş Ayran, Domatesler, Baştacı Et Döner , Soğanlar, Turşu. Snacks/Annat: Ülker Saklıköy Çikolatalı Kremalı. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
radyumnova 's vikthistorik
|