Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
2870 kcal
|
Fett: 120,44g | Prot: 194,16g | Kolh.: 259,21g.
Frukost: Волков Меренга, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Valio Масло Сливочное 82%, Фундук Фундук, Now Omega-3, Медовый Спас Мёд Липовый, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Амка Молоко 1,5%. Lunch: Азбука Вкуса ШОКОЛАД ТЕМНЫЙ без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Agama СЁМГА (ЛОСОСЬ АТЛАНТИЧЕСКИЙ). Middag: Дикси Мандарины. Snacks/Annat: Paul Мини Тарталетка Лимонная с Меренгой, Волков Меренга, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|