Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
126,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
2589 kcal
|
Fett: 104,47g | Prot: 105,19g | Kolh.: 266,61g.
Frukost: Abraham Bauernschinken, Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Geflügelsalat mit Mandarinen, Kerrygold Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Middag: Rosenkohl, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Mittag Phantom. Snacks/Annat: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Mammut Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Wintertraum Lebkuchen-Allerlei, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. mer...
|
|
498 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|