Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
88,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1418 kcal
|
Fett: 29,03g | Prot: 142,52g | Kolh.: 136,01g.
Frukost: DM Sportness Whey Protein Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Lunch: Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Annat: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Ehrmann High Protein Chocolate Drink. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|