Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1719 kcal
|
Fett: 75,55g | Prot: 85,37g | Kolh.: 156,85g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Жито Холодец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты, Щи с Курицей, Хлеб Дарницкий. Middag: Глобус Блины с Печенью. Snacks/Annat: Мирель Торт Бельгийский Шоколад. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|