Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1299 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 56,99g | Kolh.: 177,53g.
Frukost: Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Вареное Яйцо, Royal Forest Хемп, Натси Ореховая Смесь, Моя Славита Творог 5%, Клементины. Lunch: Лаваш Армянский. Middag: Чай, Ашан Брецель с Солью, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Annat: Чай, Клементины, Пригородный Йогурт 3,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Калинка Калинка 's vikthistorik
|