Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1801 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 111,65g | Kolh.: 215,74g.
Frukost: Банан, Увелка Кукурузные Хлопья с Мёдом, Империя Вкуса Ветчина 4%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Увелка Кукурузные Хлопья с Мёдом, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Кофе, Parmalat Молоко 3,5%. Middag: Увелка Кукурузные Хлопья с Мёдом, Сливы, Чай, Помидоры, Квашеная Капуста, ВкусВилл Сосиски Суперсила, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Помидоры, Чай, Квашеная Капуста, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|