Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
2325 kcal
|
Fett: 93,83g | Prot: 123,18g | Kolh.: 235,62g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, SPAR Хлеб Картофельный , ВкусВилл Авокадо Хаас, Agama Креветки Королевские, Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко, Гурмелле Пастрома из Мяса Птицы, Лента Хурма, Курага. Middag: Bud Пиво Безалкогольное, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Barilla Паста, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Желток, Голубика. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|