Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1400 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 90,02g | Kolh.: 169,12g.
Frukost: Творог 9%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Middag: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Кофе (Растворимый), Красная Цена Студень Сытный. Snacks/Annat: Русский Невод Кальмар, Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Tess Чай Чёрный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IRINA_62_ 's vikthistorik
|