Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1867 kcal
|
Fett: 106,97g | Prot: 70,78g | Kolh.: 155,84g.
Lunch: Губернский Хлеб Хлеб Рижский, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Чили , Куриные Голени с Кожей. Middag: Молком Молоко 3,2%, Господарочка Кабачки Маринованные, Жареная Картошка, Лента Шпик Венгерский, Губернский Хлеб Хлеб Рижский, Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо Острый. Snacks/Annat: Жареное Яйцо без Жира, Белебеевский Сыр Белебеевский, Чудесный Край Хлеб Сельский, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Сиропом Barinoff(Лесной Орех) и с Растительным Овсяным Напитком Ne Moloko. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlenkaShaburova 's vikthistorik
|