Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
921 kcal
|
Fett: 44,37g | Prot: 60,21g | Kolh.: 62,31g.
Frukost: Малина, Migros Apfel Gala, Hirz Cottage Cheese, Coop Naturaplan Bio Pekannüsse, Coop Naturaplan Vollkorn Haferflocken, Coop Naturaplan Leinsamen, Coop Naturaplan Chiasamen. Lunch: Ebly Blé, Coop Naturaplan Bio Asian Wok Hanoi, Coop Lachsfilet. Snacks/Annat: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Peanut Flavour, NL International Smart Go Irish Cream. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya-cola 's vikthistorik
|