Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
94,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1717 kcal
|
Fett: 63,43g | Prot: 93,85g | Kolh.: 196,90g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Burger Heroes Домашний Кетчуп, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Голландский, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Сахар, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Картофель, Мираторг Фарш "Домашний", Морковь, Макфа Спагетти Томатные, Минтай, Гречка. Middag: Помидоры, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Тильзитер, Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Банан, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Домик в деревне Кефир 2,5%, Просто Изюм Светлый, Грецкие Орехи, Растительное Масло, Мёд, Геркулес Монастырский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizaveta_varenevna 's vikthistorik
|