Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2014
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2014:
|
3863 kcal
|
Fett: 207,79g | Prot: 209,26g | Kolh.: 290,45g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, 365 Medium Cheddar Cheese, Egg, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Wellshire Farms Black Forest Ham. Lunch: 365 Organic Tomato Ketchup, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Middag: Red Robin Steak Fries, Red Robin Crispy Chicken Tender Salad. Snacks/Annat: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Granny Smith Apples, 365 Creamy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|