Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
713 kcal
|
Fett: 30,01g | Prot: 28,33g | Kolh.: 69,05g.
Frukost: KDV Батончик из Арахиса с Клюквой, Чай с Лимоном, Younikuma Коллаген Коллаген. Lunch: Молочный Мир Молоко 2,6%, Спартак Прометей, Гомельхлебпром Хлеб Железнодорожный , Квашеная Капуста, Брестский Мясокомбинат Холодец с Хреном и Чесноком. Snacks/Annat: Чай, Спартак Мюсли Злаки с Черникой. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|