Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1444 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 56,81g | Kolh.: 192,78g.
Frukost: Макароны с Яйцом. Lunch: Котлета Домашняя, Грабли Салат из Квашеной Капусты, Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный, Гороховый Суп, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Middag: Sporty Печенье Черника, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Ромашка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|