Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
47,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
2296 kcal
|
Fett: 75,94g | Prot: 99,88g | Kolh.: 322,51g.
Frukost: Мандарины, Мёд, Оладьи на Кефире, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Атрус Батон в Нарезке Горчичный. Lunch: Банан, Борщ с Курицей, Рис Отварной, Рыбные Котлеты. Middag: Помидоры, Рыбные Котлеты, Хурма, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Квашеная Капуста, Хурма, Яблоко, Ашан Катык Термостатный, Груша, Хурма, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|