|
хлеб всему голова, ну и дефицит калорий недели так две, ха
|
46,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1184 kcal
|
Fett: 17,58g | Prot: 143,27g | Kolh.: 108,91g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина из Индейки. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Желтоперый Тунец, Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский. Middag: Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский, Желтоперый Тунец, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Пятерочка Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|