Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1571 kcal
|
Fett: 50,38g | Prot: 70,99g | Kolh.: 223,03g.
Frukost: Mangga, Misugaru, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang, Lemon, Pakcoy, Apel. Lunch: Kroket, Emping Melinjo, Lemon, Uleg Sambal Pedas, Soto Ayam. Middag: Minyak Kelapa, Minyak Wijen, Telur, Tempe, Buncis, Kentang (Daging dan Kulit), Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Annat: Bango Kecap Manis, Biskuit Gandum, Pempek. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|