|
но весы говорят, что за неделю -1% жира. считаю, что +100гр теряются на этом фоне)
|
83,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
313 kcal
|
Fett: 10,10g | Prot: 22,39g | Kolh.: 30,72g.
Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|