Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1648 kcal
|
Fett: 68,69g | Prot: 48,99g | Kolh.: 209,13g.
Frukost: Butter (Salted) , Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Toasting Bread. Lunch: Envy Apple, White Castle Microwaveable Cheeseburgers. Middag: Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Pillsbury Sugar Cookies, Strawberries , Ice Cream. mer...
|
|
2614 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Tvätta Kläder - 40 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|