Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
114 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
2667 kcal
|
Fett: 141,30g | Prot: 108,99g | Kolh.: 245,54g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Конфеты, Стандарт Хлеб Дарницкий, Зеленая Линия Сало Белорусское , Сыр Пармезан (Твердый), Огурцы Кислого Рассола, Колбаса Варено-Копченая, Мираторг Свиная Шкурка, Запеченная или Жареная Камбала, Каравай Кофейное Печенье Сахарное , Сливочное Масло, Бутерброд с Маслом и Сыром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Копченов Сало Белорусское, Колбаса Варено-Копченая, Ермолино Вареники с Творогом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сметана 15%, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Нуга в Темном Шоколаде с Фундуком, Шармэль Зефир в Шоколаде, Макароны с Маслом, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Знатные Хлеба Пряник, Зефир, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|