Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
111,2 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
604 kcal
|
Fett: 34,06g | Prot: 39,16g | Kolh.: 38,65g.
Frukost: Pão de Queijo. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Bacon em Cubos, Carne Moída Refogada, Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Snacks/Annat: Flormel Creme de Avelã Crocante, Flormel Doce de Coco com Abacaxi, Tirol Queijo Mussarela (18g), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|