Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
4155 kcal
|
Fett: 182,49g | Prot: 217,43g | Kolh.: 405,07g.
Frukost: ご飯, 牛もも. Lunch: 大黒天物産 炭火焼き鳥串(塩もも), 大黒天物産 若鶏の唐揚げ, 大黒天物産 フライドポテト. Middag: ハラミ, せせり, サーモンの刺身, ご飯. Snacks/Annat: BAKE チーズタルト, バナナ. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|