Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 42,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1611 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 125,33g | Kolh.: 148,06g.
Frukost: Ягодный Пирог, Каравай Хлеб Ржаной, Наша Корова Сметана 20%, Лёгкий оливье. Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чай, Запеченная или Жареная Камбала. Middag: Zuegg Варенье Сливовое, Чай, Лёгкий оливье, Икра Камбалы. Snacks/Annat: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|