Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1088 kcal
|
Fett: 26,74g | Prot: 155,18g | Kolh.: 42,86g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Lenesa_Sport Блины Белковые. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Chikalab Chika Layers, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|