Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
2452 kcal
|
Fett: 128,51g | Prot: 178,24g | Kolh.: 144,63g.
Frukost: Фундук Фундук, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Nordic Пшённые Хлопья, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Valio Масло Сливочное 82%, Now Omega-3, Медовый Спас Мёд Липовый, Амка Молоко 1,5%. Lunch: SPAR Лосось Атлантический (Сёмга) Стейк, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. Snacks/Annat: Фруже Кешью в Шоколаде. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|