Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
2531 kcal
|
Fett: 88,87g | Prot: 94,62g | Kolh.: 167,64g.
Frukost: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Coffee (Brewed From Grounds), Mayonnaise, Kroger Half & Half. Lunch: Turkey Breast Meat, Beef or Meat Gravy, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Stew Leonard's Deep Dish Pizza, Schlafly Pale Ale. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2836 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 9 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 51 minuter, Sittande - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|