Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
59,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1348 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 63,19g | Kolh.: 186,62g.
Frukost: Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Integral. Lunch: Betarraga, Dole Zanahoria Juliana, Gourmet Salsa Inglesa , Arroz con Pollo. Middag: Lider Pan Italiano. Snacks/Annat: Loncoleche Leche Protein, Plátano, Kiwi. mer...
|
|
318 kcal
|
Träning:
abdomen gluteos y piernas - 41 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|