|
увеличила угли, и буду ещё)
|
48,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1808 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 121,80g | Kolh.: 217,44g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Хуторок Творог 5%, Maar Кишмиш Светлый, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Global Village Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Агро-Альянс Гречка, Простоквашино Сметана 10%, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Лук, Лента Говядина, Грудка Индейки. Middag: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Красный Лук, ВкусВилл Яичный Белок, Ичалки Сыр, Черемушки Смак-Тайм, Помидоры. Snacks/Annat: Добрый Мед Крем-Мёд с Малиной, Delser Крекер с Солью, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Домик в деревне Молоко 0,5%, Семушка Чурчхела. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|