Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
108,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1575 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 102,20g | Kolh.: 148,74g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Тортилья с Паприкой. Lunch: Лазанья ПП. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Красные Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Annat: BAHROMA Мороженое Эскимо Чизкейк Гранат-Малина, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Борщ с Курицей, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kivikivi65 's vikthistorik
|