Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
829 kcal
|
Fett: 38,57g | Prot: 30,39g | Kolh.: 93,95g.
Frukost: Sambal Goreng, Nasi Putih, Kentang Rebus, Tomat Merah, Bawang Merah, Kecambah, Tahu Kukus. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). Middag: Lemon. Snacks/Annat: Tugu Jogja Bolu Kukus Ketan Pandan. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xhaeinsjk 's vikthistorik
|