Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
2187 kcal
|
Fett: 97,91g | Prot: 128,48g | Kolh.: 45,25g.
Frukost: Яйцо (Целое), ВкусВилл Колбаса Варёная с Мясом Индейки, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Колбаса Варёная с Мясом Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Middag: Snaq Fabriq Coco White Choco , Шато Тамань Вино Белое Сухое, Ашан Арахис Жареный Солёный, Олейна Подсолнечное Масло , Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, ВкусВилл Сыр Творожный Козий. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
el'Katarina 's vikthistorik
|