Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1112 kcal
|
Fett: 77,93g | Prot: 53,03g | Kolh.: 54,22g.
Frukost: Zeytin, Mlife Organik Yumurta , Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Torku Süzme Peynir. Middag: Etli Biber Dolması. Snacks/Annat: Ülker Şekersiz Çikolata, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (12g), Beyaz Un, Bahçıvan Labne, İçim Krema %18 Yağlı, Bal, Lor Peyniri, Yumurta. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
1 haftadır düzenli spor yapamıyorum ve pmsdeyim. Şişkinliğe rağmen giden bi şeyler olması sevindirici 🌸 10 gündür 1,5-2 kilo gitti. Ekstra bir şey yapmadım. 7’lı sayılardan kurtulmak istiyorum!!! 🤦🏻♀️
02 dec 22 av medlem: Kardelen•
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kardelen• 's vikthistorik
|