Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
88,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
2188 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 165,40g | Kolh.: 259,11g.
Frukost: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Wagner Pizza Fünf Käse. Middag: Goldsteig Protinella, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Annat: Ehrmann Protein Pudding, Banane. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|