Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1222 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 110,08g | Kolh.: 67,31g.
Frukost: Hirz Cottage Cheese, Migros Apfel Gala, Coop Naturaplan Bio Pekannüsse, Coop Naturaplan Vollkorn Haferflocken, Coop Naturaplan Leinsamen, Coop Naturaplan Chiasamen. Lunch: Anna's Best Yucatan Salat, Coop Lachsfilet. Middag: Coop Naturaplan Bio Asian Wok Hanoi, Coop Poulet. Snacks/Annat: NL International Smart Go Irish Cream, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Peanut Flavour. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya-cola 's vikthistorik
|