Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1772 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 102,64g | Kolh.: 212,12g.
Frukost: Сахалин Рыба Икра Минтая и Трески Пробойная Соленая, Коломенское Хлеб Дарницкий, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Увелка Кукурузные Хлопья с Мёдом . Lunch: Дымов Индейка Варено-Копченая, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Увелка Кукурузные Хлопья с Мёдом, Коломенское Хлеб Дарницкий. Middag: Увелка Кукурузные Хлопья с Мёдом , Банан, Индилайт Ветчина Мраморная, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Помидоры, Коломенское Хлеб Дарницкий, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе, Квашеная Капуста, Дымов Индейка Варено-Копченая, Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сваля Творог Зерненый 5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|