Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
95,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1723 kcal
|
Fett: 73,23g | Prot: 91,12g | Kolh.: 180,16g.
Frukost: Точно Молочно Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Голландский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Соленые Огурцы с Укропом, Burger Heroes Домашний Кетчуп, Геркулес Монастырский. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Морковь, Мираторг Фарш "Домашний", Картофель, Макфа Спагетти Томатные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка. Middag: Свекла Вареная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Bombbar Topping Апельсин Клюква, ВкусВилл Мёд Липовый , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizaveta_varenevna 's vikthistorik
|