Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
102,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1432 kcal
|
Fett: 73,10g | Prot: 42,73g | Kolh.: 153,33g.
Frukost: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Kürbissuppe. Middag: Wikinger Knacker, Kaisersemmel, Plätzchen. mer...
|
|
2516 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|