Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
51 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1175 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 96,72g | Kolh.: 81,24g.
Frukost: Сушеная Клюква, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами. Middag: Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис", Укроп, Зеленый Лук, Бондюэль Молодая Кукуруза , Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
felllllix 's vikthistorik
|