Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
90,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
813 kcal
|
Fett: 33,58g | Prot: 29,33g | Kolh.: 99,88g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|