|
стабильность наше все 😄ну в принципе я рада ,каждый выходной ноября были застолья и ккал не считала
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1968 kcal
|
Fett: 106,24g | Prot: 107,27g | Kolh.: 142,81g.
Frukost: Арла Сыр Натура Сливочный, Живой Хлеб Хлеб с Отрубями, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: KDV Протеиновый Батончик Какао, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Американский Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Сметанин Сметана 15%, Hansdorf Сливочное Масло, Куриное Филе, Капуста. Middag: Александра Рыба Жареная , Коркунов Конфета, Рот Фронт Конфеты Маска, Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Шарлиз Торт Вафельный, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Roshen Шоколад Аленка. mer...
|
stadig vikt
|