Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
96,8 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1029 kcal
|
Fett: 23,86g | Prot: 67,96g | Kolh.: 133,33g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриные Котлеты, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Казеин, Голден Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerina85lisenko 's vikthistorik
|