Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
104,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1532 kcal
|
Fett: 52,53g | Prot: 76,84g | Kolh.: 186,61g.
Frukost: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Вологодское Яйцо, ВкусВилл Семена Чиа, Молочная Станция Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Магнит Банан, Ашан Огурец. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Middag: Просто Вкусно Сосиски, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Сметанин Сметана 15%, Морковь, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|