Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
4491 kcal
|
Fett: 157,16g | Prot: 296,30g | Kolh.: 479,20g.
Frukost: Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Банан, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гречка Отварная, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль. Middag: ВкусВилл Торт Банановый, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Свинина Запеченая, Колбаса Докторская, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пшеничный Хлеб, Запеченный Картофель, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|