Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1016 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 22,93g | Kolh.: 128,53g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: Pangsit Polos, Mie Ayam. Snacks/Annat: Sari Roti Sandwich Gandum Kacang, Qtela Singkong Keriting Rasa Ayam Geprek. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|