Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
2130 kcal
|
Fett: 75,80g | Prot: 131,53g | Kolh.: 219,42g.
Frukost: Terrabusi Variedad, Mani King Pasta de Maní, Don Yeyo Pan de Mesa. Lunch: La Serenísima Queso Rallado, Sol Pampeano Fideos Codo, Huevo Frito, Milanesa de Pollo, Vea Palitos de Maíz con Queso. Middag: Grido Bombón Suizo, Pechuga de Pollo Cruda, Arroz Blanco Cocido, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Snacks/Annat: ENA Oxido Nítrico , Star Nutrition Creatine Monohydrate, Body Advance Whey Protein, Terepin Galletitas Pepas, Don Yeyo Pan de Mesa. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|