Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1487 kcal
|
Fett: 75,54g | Prot: 91,39g | Kolh.: 166,16g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. Lunch: Bombbar Топинг Клубничный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Мясом. Middag: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Snaq Fabriq Coco White Choco, Сыр-Бор Сыр Российский, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Гречка с Мясом. Snacks/Annat: Чай, Bombbar Protein Cookies Pistachio. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maximcheva1289 's vikthistorik
|