Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1374 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 121,87g | Kolh.: 90,22g.
Frukost: Творожная Запеканка ПП, Сыр Российский, Кешью, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Минтай Запечённый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Редис, Snaq Fabriq Coco Coconut, Болгарский Перец. Middag: Творожная Запеканка ПП, Кешью, Куриное Филе Вареное, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок. Snacks/Annat: Кефир 1%, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|