Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
671 kcal
|
Fett: 18,21g | Prot: 74,90g | Kolh.: 53,44g.
Frukost: Минтай Запечённый, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Кешью, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Зеленое Яблоко, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Редис, Болгарский Перец. Middag: Минтай Запечённый, Редис, Помидоры, Болгарский Перец. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|