Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1534 kcal
|
Fett: 58,95g | Prot: 94,88g | Kolh.: 161,94g.
Frukost: California Avocados , Greenfields Low Fat Milk, Egg, Banana, Dried Chia Seeds, Quaker Oat. Lunch: Edo Chikuwa, Uleg Sambal Pedas, White Rice, Oyster Mushroom, Lean Ground Beef, Egg. Middag: Bango Kecap Manis, Pempek Lenjer Kukus. Snacks/Annat: Pineapple, Tempeh. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|